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肺為華蓋，為嬌臟，容易受外邪侵襲，咳嗽一年四季大家都會(huì)碰到，它是一種保護(hù)性的反應(yīng)，是為了排出異物或痰，是身體在進(jìn)行防御進(jìn)行自我保護(hù)發(fā)出的警報(bào)，并不是壞事。如果咳嗽次數(shù)增多，就要考慮到這是某些疾病發(fā)出的信號，需及時(shí)治療，對咳嗽病人需要做到以下幾點(diǎn)：

1. 保持居室內(nèi)空氣新鮮，保持適當(dāng)?shù)臏囟取?/p>

污濁的空氣對呼吸道粘膜會(huì)造成不良刺激，使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人浴６〞r(shí)開窗換氣。環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咳出，所以需要保持室內(nèi)一定濕度。

2. 及時(shí)增減衣被，保證充足睡眠。

根據(jù)天氣及時(shí)增減衣物，避免汗出當(dāng)風(fēng)，感受外邪。充足的睡眠有利于各個(gè)器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。

3. 注意飲食調(diào)節(jié)，保證充足的水分，少吃辛辣甘甜食品。

俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還能引起過敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。新鮮蔬菜如：青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以補(bǔ)充多種維生素和無機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。白色的食物入肺經(jīng)，如：梨、百合、蓮子、蓮菜等可以滋陰潤肺，需要多食用。適量飲水，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分，一方面對咽喉部有沖洗作用，能緩解咽部干燥引起的咳嗽，也能減輕咳嗽對咽部的刺激，還有助于稀釋痰液，起到溫肺化飲的作用。

4. 戒煙

吸煙對肺損害很大，會(huì)將呼吸道上皮的纖毛破壞，這些纖毛是呼吸道的“清道夫”，被破壞后保護(hù)作用會(huì)差很多，肺功能和肺活量下降，戒煙后對咳嗽也有很大幫助。

5.保持樂觀的心情。

在眾多養(yǎng)肺的方法中，“笑”可能是最“便宜”且有效的一種，大笑能使肺擴(kuò)張，人在笑時(shí)還會(huì)不自覺的進(jìn)行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸道通暢，還能擴(kuò)大肺活量，改善肺功能，減輕咳嗽，所以一定要保持樂觀的心情。